健康体の平熱は何℃か知っていますか？
- update更新日 : 2023年12月02日
folder未分類健康な人の平熱は36.8℃+-0.34℃。
つまり！
36.6℃～37.2℃の間が健康体の体温
と言われています。
あなたの体温はこの範囲に
入っているでしょうか？
健康な体温が意外と高いことに
驚かれた方も多いことかと思います。
だるさやつらさなど自覚症状がなければ
37℃は微熱ではなく、健康な体温なんです。
だから
昔の水銀の37℃の赤マークは
そこを目指してくださいという意味でした。
自分もそうでしたが
熱が少しでも上がると
不安になり恐怖心がありますが、
現代医療の進化で抗生物質が普及し
自分の生活習慣を見直そうとせず
安易に飲むことで
本来上がらないといけない熱の体温が
上がることが出来ず
発熱よりも低体温の方が
本当は危険なことになっています。
ですから
もしあなたの平熱が
健康体温の範囲を下回っていたら
それは体からの危険信号で生活習慣を見直す対策をしてください！！
と、教えてくれているものだと思ってください。
普段から適度な運動、末端の足を揉んだり青竹を踏んだり、食生活、姿勢など意識して
少しずつ取り組んでいきましょう。
～予防に勝る治療なし～
