何日効果がもちますか？
- update更新日 : 2023年05月30日
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よく聞かれる質問です。
お答えさせていただいているのは
1～3回目までは３日を目安だと思われてください。
その代わりそれ以降は1週間が目安になります。
お伝えさせてもらった姿勢などを
意識してもらい姿勢の持久力ができたらが前提になります。
この期間より短いと
それだけご自身の寝たら治るという自然治癒力が落ちている
と思われてください。
【ご自身の１日の回復力】と【日常の疲れ】
【どちらが上になるのか…】
です。
せっかく整ったのに
・下を向いてスマホ
・横に寝転がって片ヒジついてテレビや本読み
・イスにもたれかかってズルズル落ちている
・不平不満、愚痴を口にする
などしていたら
また歪んでしまうと勿体ないですし
ご自身を傷つけていることになりますよ。
💦
80、90代の元気な方はどんな姿勢をされてますか？？
ピシッと背筋が伸びている姿勢をイメージされませんでしたか？
姿勢を頑張っていたら
あれだけ楽しそうに
過ごすことができるんですよ
👍
来られている方には
ちょっとだけ少しずつ意識して目指していきませんか？
とお伝えさせてもらってます。
😃
若ければ回復は早いですが
年齢を重ねるごとに
回復力はどうしても落ちてきます。
だから１回でとりきってもらおう！
ではなく
うまくつきあっていこう！うまく向き合っていこう！
と、認識が変わることで
ココロもカラダも
早く良くなりたい！と焦る気持ちが楽になり
リラックスできて緊張がほぐれ、筋肉が緩むことで
予後も良くなってくるんですよ
👍
あとは
普段からお伝えさせてもらっていることを
実践できたら良くなっていく期待ができるかと思います。👍
自然治癒力、免疫力を
一緒にあげていきましょう
～予防に勝る治療なし～💪
