院長日記label メンテナンス
骨化という言葉、知ってました？folder未分類いきなりですが、肩を回すとゴリゴリ鳴ったり 首を回すとミシミシと鳴ったりしていないでしょうか？ 実はそれ…筋肉や関節が 骨化している可能性があります…。 私たちの日々のライフスタイルで 長時間…
いきなりですが、肩を回すとゴリゴリ鳴ったり 首を回すとミシミシと鳴ったりしていないでしょうか？ 実はそれ…筋肉や関節が 骨化している可能性があります…。 私たちの日々のライフスタイルで 長時間…
根本改善とは、ダイエットや筋トレなど体質改善と実は一緒！？根本改善とは、ダイエットや筋トレなどの体質改善だと思ってください。 なぜなら、ダイエットや筋トレは結果を出すためには期間を決めてゴール設定をしてプログラムを組んでいって、このスケジュールでやります。 運動やりましょう！ …
根本改善とは、ダイエットや筋トレなどの体質改善だと思ってください。 なぜなら、ダイエットや筋トレは結果を出すためには期間を決めてゴール設定をしてプログラムを組んでいって、このスケジュールでやります。 運動やりましょう！ …
