院長日記9/10
痛みが出た時によく聞かれる質問 - update更新日 : 2023年04月25日folder未分類寝違えやぎっくり腰やねん挫、酷い場合はヘルニアや狭窄症など各所の痛み全般と言えますが「休んだほうがよいのでしょうか」、それとも「体を動かしたほうがよいのでしょうか」とよく聞かれます。 お答えとしては安静・運動ともに両方必…
寝違えやぎっくり腰やねん挫、酷い場合はヘルニアや狭窄症など各所の痛み全般と言えますが「休んだほうがよいのでしょうか」、それとも「体を動かしたほうがよいのでしょうか」とよく聞かれます。 お答えとしては安静・運動ともに両方必…
どうやったら傷口は癒えるの？肘や膝をこけてすりむいたり、料理をしているときに包丁で指をバッサリ切ったときに 「どうやったら傷口は癒えますか？？」 自己治癒力によって時間と共に 「傷口が塞がれて、かさぶたができていき、かさぶたも消えて気にならなくなる…
肘や膝をこけてすりむいたり、料理をしているときに包丁で指をバッサリ切ったときに 「どうやったら傷口は癒えますか？？」 自己治癒力によって時間と共に 「傷口が塞がれて、かさぶたができていき、かさぶたも消えて気にならなくなる…
普段の食事！！folder未分類どんな食生活してるんですか？ と、よく聞かれますので今年はこのような食生活スタイルです。 まず朝食にこちらのプロテインとナッツ類とパンプキンシード。 タンパク質と炭水化物をとってからのスタート！  …
どんな食生活してるんですか？ と、よく聞かれますので今年はこのような食生活スタイルです。 まず朝食にこちらのプロテインとナッツ類とパンプキンシード。 タンパク質と炭水化物をとってからのスタート！  …
血流とは!? - update更新日 : 2023年04月25日folder未分類心臓から出た血液は一分間で全身の血管を巡りまた心臓へ帰ってきます。 この流れが「血流」になります。 血液は全身を流れることで５つの大切な働きをしています。 ①水分を保つ ②届ける(酸素、栄養、ホルモンを運ぶ) ③回収し排…
心臓から出た血液は一分間で全身の血管を巡りまた心臓へ帰ってきます。 この流れが「血流」になります。 血液は全身を流れることで５つの大切な働きをしています。 ①水分を保つ ②届ける(酸素、栄養、ホルモンを運ぶ) ③回収し排…
なぜ、咳は出るのでしょうか？ - update更新日 : 2023年04月04日folder未分類なぜ、咳をするのか知ってました？？ 私たち人間は呼吸をするとき、鼻や口から肺に空気を取り込みます。 その空気中には、チリや小さなホコリ、細菌やウィルスなど様々なものが含まれていることも多く 人によってこれらの異物が肺や気…
なぜ、咳をするのか知ってました？？ 私たち人間は呼吸をするとき、鼻や口から肺に空気を取り込みます。 その空気中には、チリや小さなホコリ、細菌やウィルスなど様々なものが含まれていることも多く 人によってこれらの異物が肺や気…
根本改善とは、ダイエットや筋トレなど体質改善と実は一緒！？根本改善とは、ダイエットや筋トレなどの体質改善だと思ってください。 なぜなら、ダイエットや筋トレは結果を出すためには期間を決めてゴール設定をしてプログラムを組んでいって、このスケジュールでやります。 運動やりましょう！ …
根本改善とは、ダイエットや筋トレなどの体質改善だと思ってください。 なぜなら、ダイエットや筋トレは結果を出すためには期間を決めてゴール設定をしてプログラムを組んでいって、このスケジュールでやります。 運動やりましょう！ …
4月１１日㈫DRT勉強会を開催 - update更新日 : 2023年04月12日folder未分類4月１１日㈫に広島市から森山裕大 先生が来られ、DRT勉強会を開催させていただきました。 集中して取り組んだらあっという間の時間で リコイル、8大指標検査チェックをインプット、アウトプットし その結果お互いのリコイルがス…
4月１１日㈫に広島市から森山裕大 先生が来られ、DRT勉強会を開催させていただきました。 集中して取り組んだらあっという間の時間で リコイル、8大指標検査チェックをインプット、アウトプットし その結果お互いのリコイルがス…
あなたの猫背はどのタイプ！？最近、猫背の方が増えてますね…。 実は…猫背にも種類があるんですよ！知ってました！？ 猫背が増える要因では、デスクワークが増えたり、スマホを下向きの姿勢で見ることが増えたり、イスやソファーなどで背もたれにもたれかかる時間…
最近、猫背の方が増えてますね…。 実は…猫背にも種類があるんですよ！知ってました！？ 猫背が増える要因では、デスクワークが増えたり、スマホを下向きの姿勢で見ることが増えたり、イスやソファーなどで背もたれにもたれかかる時間…
体の不調はどのようにして起きるのでしょうか？体は日常において、知らず知らずのうちに様々なストレスにさらされています。 代表的な例でいうと運動不足、悪い姿勢での長時間の仕事、食生活のみだれ、過度のスポーツなどの負荷、精神的ストレスなどです。 これらの問題があることで…
体は日常において、知らず知らずのうちに様々なストレスにさらされています。 代表的な例でいうと運動不足、悪い姿勢での長時間の仕事、食生活のみだれ、過度のスポーツなどの負荷、精神的ストレスなどです。 これらの問題があることで…
春のこの時期に起こりやすい症状…folder未分類こんにちは！ 3月も終わり４月になりますね🌸 桜も咲いてキレイですよね さて、体調面でいえばこの時期に寝違えやぎっくり腰など急性期の症状が出やすい時期なので気を付けてくださいね😵 もうすで…
こんにちは！ 3月も終わり４月になりますね🌸 桜も咲いてキレイですよね さて、体調面でいえばこの時期に寝違えやぎっくり腰など急性期の症状が出やすい時期なので気を付けてくださいね😵 もうすで…
